Как снизить риск болезни Альцгеймера на 50%? Израильский врач

870 Просмотров 95% пользоватлей рекомендуют

Вспомните, когда последний раз Вы занимались физкультурой: сегодня утром, на прошлой неделе или год назад? Какими были Ваши ощущения (кроме крепатуры, конечно:)? Эйфория, приятная усталость, увеличение работоспособности...Оно и не удивительно, ведь работа мозга напрямую связана с физической активностью. Это доказали ученые еще 20 лет назад, исследуя грызунов. В мозгу крысы, которая три месяца подряд ежедневно бегала в колесе, оказалось гораздо больше нейронов и нервных связей, чем у ее сородичей, которые в это время ели и спали.
По словам Нира Гилади, израильского профессора-невролога, руководителя департамента неврологии медицинского центра имени Сураски (Ихилов),  физическая активность напрямую связана с памятью и старением. Исследования доказывают, что когда человек ведет активный образ жизни, делает зарядку, много ходит пешком, то риск развития старческого слабоумия при инсульте, болезни Альцгеймера, Паркинсона у него значительно ниже в сравнении с теми, кто предпочитает малоподвижный образ жизни.

Кроме того, недавно ученые пришли к выводу, что после 30-ти летнего возраста человеческий мозг все же может производить нервные клетки (что опровергалось ранее). И занятия физкультурой этому способствуют. Дело в том, что стволовые клетки плода превращаются в нейроны под действием особого вещества, так называемого “трофического фактора”. Во время роста мозга в детстве и юношестве это вещество активно действует. Но когда человек становится старше его становится меньше.

Недавнее исследование показало, что у людей, которые ведут активный образ жизни,  хотя бы 3-5 часов в неделю уделяя спорту, и в зрелом возрасте сохраняется выработка факторов роста нейронов. То есть, мужчины и женщины, которые не пренебрегают бегом, ездой на велосипеде, плаванием, теннисом или аэробикой, сочетая такие занятия с силовыми упражнениями, имеют на 50 % меньше вероятности развития старческой деменции (слабоумия).

Что вы думаете об этой статье?

Полезная информация

9

У меня остались вопросы

0


Поделиться статьей
Рекомендуемые статьи
21 Просмотр
В 2015-ом году в кардиологическом отделении медицинского центра Кармель города Хайфа врачи удалили б...
6 Просмотров
Израильские исследователи обнаружили в клетках раковых метастазов (а также в сперматозоидах) фермент...
357 Просмотров
Самую опасную форму онкологии мозга, злокачественную глиому (MG), американские ученые предлагают леч...
1 751 Просмотр
Оказывается, наши собственные уши могут "рассказать" о состоянии здоровья. Да еще и предупредить о в...
29 Просмотров
Интересно, что многие открытия были сделаны волею случая. Вот упало Ньютону яблоко на голову - он и ...
Отзывы наших пациентов