Что происходит с мозгом когда мы скучаем?

Каждый человек сталкивался с такой ситуацией. Кто и как борется со скукой неизвестно, так как исследования в этой области не проводились, а вот что происходит с мозгом рассмотрим нашей статье. Уныние, часто негативно влияет на психическое здоровье и способствует возникновению депрессии. Новое исследование поможет найти способы борьбы со скукой.

Недавний опрос коллег из США показал, что взрослые жители страны ощущают состояние уныния 131 день в год. Важный фактор — как человек с этим справляется. Это состояние приравнивается к плохому, так как падает работоспособность, сосредоточенность на конкретных задачах. Тем не менее, некоторые исследования показали положительную сторону скуки. Так у творческих людей такое состояние помогает повысить творческий потенциал. В некоторых исследованиях утверждалось, что животные тоже могут испытывать подобные эмоции.

Подробнее

mente3В университете штата Вашингтон, США, ученые провели исследование, посвященное тому, что происходит с мозгом во время того как человек скучает. Данные опубликованы в журнале “Psychophysiology”. Основная задача данного исследования это найти наилучшие способы побороть тоску, чтобы данное состояние не повлияло на психологическое здоровье. Раньше докторами рассматривалась теория, что те люди, которые более негативно реагируют на тоску, испытывают определенные мозговые волны перед наступлением состояния уныния. Первоначальные тесты — с использованием колпачков электроэнцефалограммы (ЭЭГ) для измерения мозговой активности участников - подтвердили ошибочность этого мнения. Соответственно, если нет никакой разницы с точки зрения мозговой проводимости, то что могло бы объяснить, почему кто-то на хандру реагируют более негативно?

Записаться на приём

Ученые решили, что это является индивидуальной особенностью каждого. Они доказали, что люди, которые часто скучают более подвержены к тревогам и депрессии. Основываясь на этих предпосылках, исследователи утверждают, что можно найти способы справиться с состояниями тоски. Для исследования создали группу 54 молодых взрослых участников. Ученые попросили добровольцев заполнить анкету с вопросами о характере скуки и о том, как они реагировали на чувство хандры.

Затем, после базового теста ЭЭГ, измеряющего нормальную мозговую деятельность, исследователи поставили перед участниками утомительную задачу.Испытуемым нужно было повернуть восемь виртуальных колышков на экране, когда компьютер их выделил. Это занятие длилось примерно 10 минут, в течение которых исследователи использовали ЭЭГ-колпачки для измерения мозговой активности участников при выполнении скучного задания. Оценивая «карты» мозговых волн, полученные с помощью ЭЭГ, доктора обращали особое внимание на уровни активности в правой лобной и левой лобной областях мозга. Связанно это с причинами возникновения активности в том или ином полушарии. Так если у испытуемого более активная была левая лобная доля, то это означает, что человек ищет как бы отвлечься от скуки. Он старается думать о чём-то другом. И наоборот, если более активной была правая доля, тогда человек испытывал тревожное состояние и негативные эмоции.

Получить консультацию

Так, было обнаружено, что у группы испытуемых, которые сообщили перед тестом о склонности к ежедневной скуке, больше работала правая лобная доля. Им становилось все скучнее и скучнее при повторении одного и того же задания. Эта категория людей в повседневной жизни плохо справлялась со скукой. Те, у кого хорошо получилось справиться со скукой, реакцию на повторение одного и того же задания давало левое полушарие. Исходя из этого можно выработать стратегию того как можно бороться со скукой. 

Первые подсказки для выработки стратегии у ученых появились из ответов самих испытуемых. Кто-то привязывался к музыкальному ритму любимой песни. Это показывает, что делать необходимо то, что заставляет мозг действовать, а не фокусироваться на том как же скучно. Это полезная привычка, которую может выработать в себе каждый человек, она поможет справиться с состоянием скуки и уменьшить ее появление в ежедневной жизни. Другими словами, активное мышление может быть хорошим способом справиться со скукой. Однако хитрость заключается в том, чтобы заставить людей учиться делать больше из этого и меньше поддаваться скуке.

Таким образом, ученые и дальше будут проводить исследования, для большего понимания как эффективно можно бороться со скукой. На сегодняшний день ясно одно, что позитивное окружение и позитивное мышление помогает справиться со скукой и предотвращает ее. Задать свои вопросы вы можете через форму связи на сайте или через кнопку:

Связаться с нами

Что вы думаете об этой статье?

Полезная информация

0

У меня остались вопросы

0


Поделиться статьей
В эпоху информационной перегрузки может быть сложно сосредоточиться и сосредоточить свое внимание на...
На данный момент операция по удалению рака прямой кишки – единственный радикальный способ лечения эт...
На израильском сайте ynet появилась информация о сотнях силиконовых имплантов, которые способны пров...
Новое исследование израильских ученых раскрывает роль жировых клеток в прогрессировании меланомы. Не...
Рак эндометрия матки – это злокачественное новообразование, развивающееся из внутренней слизистой об...
Отзывы наших пациентов
Получите бесплатную программу диагностики и лечения
Вашего заболевания от ведущих израильских специалистов
Гарантированный ответ в течение 24 часов

Укажите контактный номер телефона

Введите Ваш e-mail

Пожалуйста, укажите ваше заболевание/проблему

Размер одного файла не должен превышать 25 Мб
Отправив заявку, Вы получите:
  • Программу лечения, составленную доктором на основе Ваших медицинских документов
  • Индивидуальный подбор профильного специалиста
  • Полный перечень необходимых процедур и их точную стоимость
  • Время пребывания в Израиле